ΓΙΑΟΥΡΤΟΓΡΑΝΙΤΕΣ ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Τετάρτη 07th, Ιούνιος 2017 / 17:02 Εχει γραφτεί απο
ΓΙΑΟΥΡΤΟΓΡΑΝΙΤΕΣ ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Η καλύτερη λύση για σνακ σε περίοδο δίαιτας και καλοκαιριού είναι οι γιαουρτογρανίτες. Μια ιδέα εύκολη, γευστική, δροσιστική και με ελάχιστες θερμίδες!

ΥΛΙΚΑ

  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό με χαμηλά λιπαρά (0-2%)
  • ½ φλιτζάνι φράουλες
  • ¼ φλιτζάνι μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1.Κόβετε τις φράουλες σε κομματάκια (ή τις πολτοποιείτε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας) και ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί.

2.Βάζετε σε θήκες για γρανίτα και τοποθετείτε στην κατάψυξη. Χρειάζονται 4-5 ώρες για να είναι έτοιμες.

 

TIP:  Εναλλακτικά, μοιράζετε το μείγμα σε παγοθήκη και βάζετε οδοντογλυφίδες, δημιουργώντας μπουκίτσες- γλειφιτζούρια.

 

ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΑΠΟΛΑΥΣΗ!!!

Εμμανουήλ Κ. Μοράρη

Σχετικα με τον συντάκτη

Εμμανουήλ Μοράρης, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Απόφοιτος του τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Κρήτης με ειδικεύσεις στα αντικείμενα: Διατροφή και εγκυμοσύνη, Διατροφή και αθλητισμός.

Δείτει ολα τα αρθρα απο Εμμανουήλ Κ. Μοράρη
To top ↑