ΡΟΛΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΣΠΙΤΙΚΗ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΙΚΡΟΥΣ ΜΑΣ ΦΙΛΟΥΣ!

Δευτέρα 09th, Οκτώβριος 2017 / 18:14 Εχει γραφτεί απο
ΡΟΛΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΣΠΙΤΙΚΗ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΙΚΡΟΥΣ ΜΑΣ ΦΙΛΟΥΣ!

Θέλετε να φτιάξετε στα παιδιά σας ένα εύκολο και γλυκό αλμυρό σνακ; Σας έχουμε μια συνταγή που θα σας βγάλει ασπροπρόσωπες!       

ΥΛΙΚΑ

  • 8 φέτες ψωμί του τοστ
  • 1 φλιτζάνι σπιτική μαρμελάδα της αρεσκείας σας
  • 2 αυγά βιολογικής γεωργίας
  • ½ ποτήρι φρέσκο γάλα
  • 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Στρώνετε τις φέτες ψωμιού του τοστ και τις αλείφετε με τη σπιτική μαρμελάδα της αρεσκείας σας. Τυλίγετε σε ρολάκι και καρφώνετε μια οδοντογλυφίδα στην αρχή και μία στο τέλος έτσι ώστε να μείνει σταθερό.
  2. Σε ένα μπολάκι χτυπάτε τα αυγά με το γάλα.
  3. Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι βάζετε το ελαιόλαδο να κάψει. Βουτάτε ένα ένα τα ρολάκια στο μπολάκι  και τηγανίζετε μέχρι να πάρει χρώμα απ’ όλες τις μεριές.
  4. Στραγγίζετε σε απορροφητικό χαρτί και σερβίρετε.

 

TIP:  Μπορείτε να εμπλουτίσετε τη γέμιση σας και με nutella!

 

ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΑΠΟΛΑΥΣΗ!!!

Εμμανουήλ Κ. Μοράρη

Σχετικα με τον συντάκτη

Εμμανουήλ Μοράρης, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,
Απόφοιτος του τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Κρήτης με ειδικεύσεις στα αντικείμενα: Διατροφή και εγκυμοσύνη, Διατροφή και αθλητισμός.

Δείτει ολα τα αρθρα απο Εμμανουήλ Κ. Μοράρη
To top ↑