ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ ΜΕΤΑ ΤΗ ΝΗΣΤΕΙΑ;

Παρασκευή 23rd, Απρίλιος 2021 / 15:35 Εχει γραφτεί απο
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ ΜΕΤΑ ΤΗ ΝΗΣΤΕΙΑ;

Η περίοδος της νηστείας αποτελεί μια καλή ευκαιρία για φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού.

Η απουσία ζωικών τοξινών και η αύξηση των φυτικών ινών, ενεργοποιούν τους μηχανισμούς φυσικής αποτοξίνωσης.

Καθώς η μετάβαση από τη νηστεία στην κρεατοφαγία μπορεί να είναι αρκετά επιβαρυντική για τον οργανισμό, θα πρέπει να γίνει σταδιακά.

Η μαγειρίτσα μετά την Ανάσταση είναι ένας παραδοσιακός τρόπος να εντάξετε τα ζωϊκά προϊόντα στη διατροφή σας ομαλά. Αν η μαγειρίτσα δε σας αρέσει μπορείτε να προτιμήσετε ένα άλλο είδος σούπας χωρίς εντόσθια.

Την ημέρα του Πάσχα μπορείτε να απολαύσετε πλήθος εδεσμάτων αλλά έχοντας στο μυαλό σας το μέτρο.

Καθώς το πασχαλινό τραπέζι είναι πλούσιο σε κορεσμένο λίπος και ουρικό οξύ θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί αν έχετε προβλήματα δυσλιπιδαιμίας, υπερουριχαιμίας, καρδιοπάθειες κτλ.

Μην ξεχνάτε να συνοδεύσετε το γεύμα σας με σαλάτα και να μην υπερβάλετε στην κατανάλωση αλκοόλ.

Τέλος, είναι σημαντικό να θυμάστε πως τις επόμενες ημέρες του Πάσχα θα πρέπει να είστε περισσότερο εγκρατείς και να μη συνεχίσετε τις ατασθαλίες!

 

 

ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ!

Εμμανουήλ Κ. Μοράρη

Σχετικα με τον συντάκτη

Μοράρης Κ. Εμμανουήλ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος. Απόφοιτος του Τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Κρήτης με ειδικεύσεις στα αντικείμενα: Διατροφή και Εγκυμοσύνη, Διατροφή και Αθλητισμός.

Δείτει ολα τα αρθρα απο Εμμανουήλ Κ. Μοράρη
To top ↑