Συνδυάζετε κύριο και συνοδευτικό πιάτο σε ένα μαγείρεμα με πολλή νοστιμιά και πλούσια γεύση. ΥΛΙΚΑ 500 γραμμάρια μοσχαρίσιος κιμάς(από ελιά,…
ΖΥΜΑΡΙΚΑ
Τα τρόφιμα ολικής αλέσεως παρότι περιέχουν υδατάνθρακες, είναι ποιοτικότερα από τα επεξεργασμένα και επηρεάζουν λιγότερο το σάκχαρο. ΥΛΙΚΑ 250 γραμμάρια…
#πένες#ολικής#αλέσεως#με#καρύδια#και#πιπεριές#για#διαβητικούς#
Αν καταναλώνετε μερικά δαμάσκηνα την ημέρα, τότε όχι μόνο αυξάνετε την ποσότητα φρούτων που τρώτε, αλλά προσφέρετε στον οργανισμό σας…
#πένες#ολικής#με δαμάσκηνα#και ανθότυρο#
Μια εύκολη μακαρονάδα που μπορεί να ξεγελάσει όσους σιχαίνονται το ψάρι. Φτιάχνεται γρήγορα σε περίπτωση που μας έρθουν ξαφνικά φίλοι…
#μακαρονάδα#με τόνο και#σαρδέλες#
Πρωτότυπη, νηστίσιμη συνταγή με ανατολίτικο χαρακτήρα για γεμιστές πιπεριές. ΥΛΙΚΑ 2 μεγάλες κόκκινες πιπεριές 2 μεγάλες κίτρινες πιπεριές 2 μεγάλες πορτοκαλί…
#πολύχρωμες#πιπεριές#γεμιστές#με φακές#και ρύζι#
