Ο ρόλος της διατροφής στην επιτυχία της προπόνησης όσο και στην βελτίωση των αγωνιστικών επιδόσεων, είτε σε ερασιτέχνες, είτε σε επαγγελματίες αθλητές έχει αναγνωριστεί εδώ και πολλές δεκαετίες.

Παρά τη μεγάλη σημασία που έχει η αθλητική διατροφή, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελετών το 90% των αθλητών ανέφεραν ότι δε διατρέφονται σωστά. Ομοίως, το 84% των αθλητών ανέφεραν ότι δεν έτρωγαν μία ώρα πριν την άσκηση. Τέλος. Το 45% των αθλητών ανέφεραν ότι υπήρχαν μέρες όπου δεν διέθεταν αρκετή ενέργεια για να ασκηθούν!

Γίνεται λοιπόν κατανοητό πως η κάλυψη των αναγκών σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά είναι επιτακτική. Παράλληλα, η κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, η αναπλήρωση των υγρών, η επάρκεια βιταμινών και αντιοξειδωτικών ουσιών και η σωστή χρήση συμπληρωμάτων αθλητικής διατροφής αποτελούν το κλειδί για επιτυχημένη προπόνηση, βέλτιστη αποκατάσταση και μέγιστες επιδόσεις.

Εάν λοιπόν ανήκετε στην κατηγορία των αθλητών ή αθλουμένων η υπηρεσία αυτή είναι για εσάς! Μία σωστή διατροφική εκπαίδευση θα βελτιώσει τις γνώσεις, τις διατροφικές σας συνήθειες και τελικά τις επιδόσεις σας!

Σκοπός της υπηρεσίας αυτής είναι:

• Η διατροφική εκπαίδευση των αθλητών/ αθλουμένων σχετικά με τη σχέση διατροφής και αθλητικής απόδοσης.
• Ο σχεδιασμός πλήρως εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής με σκοπό την κάλυψη των αναγκών σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, τον κατάλληλο χρονισμό γευμάτων και τη σωστή ενυδάτωση, το οποίο θα ανταποκρίνεται πλήρως στο άθλημα, τις ανάγκες και τους στόχους του αθλητή/ αθλούμενου.
• Η βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης με την κατάλληλη διατροφή. Προσαρμοσμένη κατά τη διάρκεια της προθέρμανσης και αποθεραπείας, πριν και μετά την προπόνηση και τον αγώνα καθώς και κατά τη διάρκεια της προπόνησης και του αγώνα.
• Η επίτευξη και η διατήρηση του ιδανικού σωματικού βάρους και λίπους και της επιθυμητής σύστασης σώματος για κάθε άθλημα.
• Η αύξηση μυϊκού ιστού, σε συνδυασμό με τα κατάλληλα προπονητικά ερεθίσματα.
• Η μέγιστη αποκατάσταση μεταξύ των προπονήσεων.
• Η αγωνιστική προετοιμασία των αθλητών.
• Η σωστή χρήση των κατάλληλων συμπληρωμάτων αθλητική διατροφής.
• Η βελτίωση της υγείας και πρόληψη τραυματισμών/ ασθενειών.
• Η ταχύτερη δυνατή αποκατάσταση από αθλητικές κακώσεις μέσω του σωστού εφοδιασμού με τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.